目薬は、以下の防腐剤が入っていないものを選びましょう。
塩化ベンザルコニウム
ソルビン酸ｶﾘｳﾑ
パラベン

特にドライアイの人や
コンタクト使用の人は
注意が必要とのこと。

目薬の成分が流れにくいため
防腐剤のダメージを長時間受け続けてしまう、
そうです。

あと注意したい成分が
ナファゾリン塩酸塩や
塩酸テトラヒドロゾリン

炎症や疲れ目が悪化する危険があるそうです。

参考文献
サプライズＢＯＯＫ
「それ、やっちゃ　ダメ」
監修：医師・医学博士　日比野佐和子

京都大学保健管理センターの研究

うがいと風邪の発症率の関係

水でうがいをした人 １００人中 １７人
うがいをしない人 １００人中 ２６．４人　
うがい薬を使った人 １００人中 ２３．６人

うがいをすると約４０％風邪になる確率を下げます。
ただし、水でのうがいです

参考文献
サプライズBOOK
「それ、やっちゃ　ダメ」
監修：医師・医学博士　日比野佐和子

うがい薬は、のどの良い菌まで殺すからよくないと
言われていますが、本当のようです。

シャンプーは化学物質の塊。

ＣＭに毒され
「毎日シャンプーするのは」
長い歴史の中で現在になってから・・・

青萌堂「５５歳のハゲた私が７６歳でフサフサになった理由」
藤田紘一郎東京医科歯科大学名誉教授の本より

話は続きます。
美容整形外科の宇津木龍一医師の著書
「シャンプーをやめると、髪が増える」でも
シャンプーの弊害を説いているそうです。

シャンプーを全く使用しないのは
やはり抵抗があります。
ほんの数滴だけ使い、
使用後、よく髪を洗い流すしかないようです。